Czy można zmienić psychoterapeutę?
W trakcie terapii mogą pojawić się momenty, w których coś zaczyna budzić wątpliwość. Nie zawsze jest to jednoznaczne. Czasem to raczej poczucie, że coś nie do końca się układa.
Wtedy pojawia się pytanie: czy to jest część procesu, czy sygnał, że warto coś zmienić.
Wątpliwość jako element terapii
Relacja terapeutyczna nie jest wolna od trudności. Zdarzają się momenty napięcia, niezrozumienia, czasem poczucie oddalenia.
Nie zawsze oznacza to, że terapia „nie działa”. Czasem właśnie w takich momentach pojawia się możliwość zobaczenia czegoś, co wcześniej było niewidoczne.
Może być pomocne: relacja z terapeutą .
Moment decyzji
Są jednak sytuacje, w których pojawia się potrzeba zmiany. Nie zawsze łatwo ją nazwać.
Czasem jest to brak poczucia bezpieczeństwa, czasem trudność w mówieniu, czasem poczucie, że rozmowa nie posuwa się dalej.
Czy można odejść?
Zmiana terapeuty jest możliwa. Nie musi oznaczać porażki.
Dla niektórych osób jest to ważny moment, w którym pojawia się większa jasność co do tego, czego potrzebują.
Co zrobić z wątpliwością
Zdarza się, że pomocne jest powiedzenie o wątpliwości w samej terapii.
To nie zawsze jest łatwe, ale może stać się częścią pracy.
Zobacz także: jak wybrać psychoterapeutę w Krakowie .
Jeśli rozważasz rozpoczęcie terapii: pierwsza konsultacja psychoterapeutyczna .
Jeśli szukasz psychoterapeuty w Krakowie: psychoterapeuta Kraków .