Zmiana zaczyna się od zrozumienia tego, co ukryte
Prowadzę indywidualne konsultacje i psychoterapię osób dorosłych – w gabinecie w Krakowie oraz online.
Pomoc osobom cierpiącym na depresję, obniżony nastrój, poczucie pustki i utratę sensu życia.
Wsparcie dla osób doświadczających napadów paniki, fobii, lęku uogólnionego i natręctw.
Praca nad powtarzającymi się schematami w związkach, konfliktami i problemami w komunikacji.
Pomoc w radzeniu sobie z trudnymi sytuacjami rodzinnymi, stratą czy rozwodem.
Terapia dla osób zmagających się z trudnościami w regulacji emocji i budowaniu stabilnych relacji.
Wsparcie w obszarze problemów seksualnych, spadku libido i zaburzeń tożsamości płciowej.
Stacjonarnie i online
czas trwania: 45-50 minut
Stacjonarnie i online
czas trwania: 45-50 minut
Psychoterapia psychodynamiczna to forma terapii, która pomaga lepiej zrozumieć siebie – swoje emocje, zachowania i relacje. Zakłada, że wiele problemów ma źródło w tym, co nieuświadomione, czyli w mechanizmach powstałych najczęściej w dzieciństwie.
Podczas terapii przyglądamy się Twoim relacjom i emocjom, a także temu, co dzieje się w relacji z terapeutą, ponieważ często odzwierciedla ona schematy z Twojego życia. To bezpieczna przestrzeń do odkrywania i zmiany.
Sesja trwa około 45–50 minut i odbywa się raz lub dwa razy w tygodniu. To czas, w którym możesz swobodnie mówić o swoich myślach, emocjach i doświadczeniach.
Terapeuta uważnie słucha, zadaje pytania i pomaga odkrywać ukryte mechanizmy, które mogą stać za Twoimi trudnościami. W zależności od potrzeb terapia może mieć charakter pogłębiony albo wspierający.
Rola terapeuty psychodynamicznego polega na pomocy w lepszym rozumieniu siebie – źródeł emocji, reakcji i trudności. Terapeuta nie daje gotowych rad, lecz wspiera Cię w odkrywaniu, skąd biorą się Twoje problemy i jak wpływają na Twoje życie.
Dużą wagę przykłada się do relacji terapeutycznej, która odzwierciedla schematy z codziennych relacji pacjenta. Dzięki temu można doświadczyć nowych sposobów bycia w relacji i stopniowo wprowadzać trwałe zmiany.
Superwizja to forma wsparcia, z której korzysta terapeuta. Polega na omawianiu swojej pracy z bardziej doświadczonym specjalistą. Dzięki temu terapeuta może spojrzeć na proces terapii z większym dystansem, lepiej rozumieć swoje reakcje i skuteczniej pomagać pacjentowi.
Jeśli znajdujesz się w sytuacji kryzysowej, która zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu,
nie zwlekaj — natychmiast sięgnij po pomoc.
Pomoc jest bezpłatna, anonimowa i dostępna całą dobę.
112
W sytuacji zagrożenia życia lub zdrowia
116 111
Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży
116 123
Telefon wsparcia emocjonalnego dla dorosłych
W sytuacjach nagłych liczy się każda chwila.
Rozmowa może uratować życie.
Proces terapeutyczny rozpoczyna się od spokojnego poznania i zrozumienia Twojej sytuacji. Poniżej znajdziesz etapy, które pomogą Ci zobaczyć, jak wygląda początek współpracy.
Zrób pierwszy krok i umów się na konsultację – telefonicznie, mailowo lub przez formularz. Ustalimy dogodny termin spotkania.
Pierwsze kilka spotkań (zazwyczaj 3-5) mają charakter konsultacyjny. To czas na poznanie Twojej historii, trudności i oczekiwań wobec terapii, a także ustalenie zasad dalszej pracy.
Jeśli wspólnie uznamy, że psychoterapia psychodynamiczna jest właściwą formą pomocy, ustalimy stały termin spotkań i rozpoczniemy terapię w bezpiecznej, poufnej atmosferze.
W swojej pracy spotykam się z różnymi ludzkimi historiami – konfliktami, trudnymi emocjami i wyzwaniami, które czasem wydają się nie do przejścia. Wierzę, że każdy człowiek ma swoją unikalną drogę do zmiany i rozwoju, dlatego podchodzę do moich pacjentów indywidualnie, dostosowując terapię do ich potrzeb i możliwości. Zależy mi na tym, by tworzyć przestrzeń, w której można poczuć się wysłuchanym, zrozumianym i bezpiecznym w odkrywaniu siebie. Jako psychoterapeuta oraz seksuolog jestem w swojej pracy otwarty na wszelkie aspekty konfliktów i zachowań, będąc przy tym zwolennikiem całościowego podejścia do człowieka. Zapraszam do kontaktu i wspólnej pracy nad tym, co ważne – w atmosferze zaufania, szacunku i otwartości.
Ukończyłem Szkołę Psychoterapii Psychodynamicznej (całościowe 4-letnie szkolenie w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym, wypełniające standardy Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej), uzyskując Dyplom Psychoterapeuty (Nr 21/2021/5). Jestem absolwentem studiów podyplomowych z zakresu „Poradnictwa i pomocy psychologicznej” na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie oraz „Seksuologii klinicznej” na Uniwersytecie SWPS w Katowicach.
Doświadczenie zawodowe zdobywałem m.in. podczas staży w Klinice Psychiatrii Dorosłych, Dzieci i Młodzieży Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie, w Poradni Seksuologicznej i Patologii Współżycia oraz w Poradni Seksuologicznej i Psychoterapii INTIMED w Warszawie.
Od 2016 roku prowadzę własną praktykę psychoterapeutyczną, współpracując z wybranymi gabinetami psychiatryczno-psychoterapeutycznymi.
Uczestniczę w regularnej superwizji grupowej u certyfikowanego superwizora Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, PTPPd. Jestem członkiem zwyczajnym Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej oraz Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego. W swojej pracy kieruję się Kodeksami etycznymi ww. Towarzystw: Kodeks PTPPd oraz Kodeks PTS.
ul. Kielecka 28/3, Kraków
792 690 603
Umów się poprzez:
Wellbee,
Sensly,
PsychoMedic